Kit de Primeiros Socorros

TREKKING (2 DIAS/ 2 PESSOAS)

Tão importante quanto separar todas as roupas e utensílios que iremos precisar para a aventura, é organizar um kit de primeiros socorros que nos deixe mais tranquilos (na esperança de nunca precisar usar, claro!!! rs).

Tem que se pensar em tudo e claro que muitos itens vão variar de indivíduo para indivíduo. Como eu me baseio nos itens que escolho? Levo em conta que sou uma pessoa com estômago sensível, susceptível ao mal da altitude e alérgica à picada de vários insetos.

Sendo assim, montei um kit de primeiros socorros básico:

• 4 comprimidos de Advil (para dores musculares e de cabeça)
• 2 sachês de LuftaGastroPro (caso algo caia mal no estômago, ele proporciona alívio imediato)
• 4 comprimidos de Loratadina (para alergias em geral)
• 4 comprimidos de Imosec (caso haja diarreia)
• 4 comprimidos de Vonau (caso haja enjôo)
• 1 spray anti-séptico
• 6 unidades de Band-aid
• 1 rolo de protetor para os pés (Nexcare – protege contra o atrito e previne a formação de bolhas)
• 2 curativos para bolha (Nexcare)
• 1 pacote de gaze
• 1 atadura
• 1 rolo de micropore

Organize tudo em uma necessaire pequena, de preferência inteira na cor vermelha ou com uma cruz vermelha, simbolizando que se trata de um kit emergencial, facilita na hora em que precisarmos encontrar na mochila ou pedir para que alguém nos auxilie.

Falei mais acima que sei que sou bem susceptível a sofrer o mal da altitude, então nesses casos, me preparo com dias de antecedência do trekking/hiking (o que ocorreu nas viagens ao Atacama e à Machu Picchu) tomando chá de folha de coca, Sorocchi Pills (vendidos nesses locais) e tomando um Advil a cada 8 horas nos primeiros dois dias para aguentar a dor de cabeça. Eu descobri que preciso disso para me sentir melhor e aproveitar a viagem, mas é muito pessoal, por exemplo, meu marido não teve necessidade de tomar nada para dor de cabeça, pois se sentiu bem melhor que eu.

TRILHA BATE-VOLTA (2 PESSOAS)

Para uma trilha bate-volta, conseguimos dar uma reduzida no kit, o principal creio que sejam os materiais para curativos:

• 2 comprimidos de Advil (para dores musculares e de cabeça)
• 2 comprimidos de Loratadina (para alergias em geral)
• 1 Spray anti-séptico
• 6 unidades de Band-aid
• Protetor para os pés (Nexcare – protege contra o atrito e previne a formação de bolhas)
• 1 pacote de gaze
• 1 atadura
• Micropore

Da mesma forma, o ideal é que tudo seja armazenado em uma necessaire vermelha ou com uma cruz vermelha, para facilitar na hora de encontrar e manter a mochila organizadinha.

Então, para qualquer situação (seja trekking ou bate-volta) a dica que fica é: vá anotando os medicamentos e cuidados diários que são importantes para você, pois no meio da trilha não tem farmácia!!! Rs

Reduza a quantidade de comprimidos, corte excessos das embalagens, otimize tudo dentro de uma necessaire e pronto! Agora, fique esperto(a) na data de validade de tudo, se for guardar o kit já montado por muito tempo!